Montag bis Freitag, 07.00–20.00 Uhr

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Fünf Schwerpunkte, jede Sitzung 30 oder 45 Minuten

Behand­lungen

Welche Behandlung Sie brauchen, entscheidet der Befund in der ersten Sitzung. Hier sehen Sie, was jeder Schwerpunkt umfasst, für wen er gedacht ist und wie die Sitzungen ablaufen.

Eine Therapeutin legt beide Hände flach auf den oberen Rücken einer liegenden Patientin.

Rücken und Nacken

Die meisten Rückenschmerzen sind nicht gefährlich, aber hartnäckig. Wir klären ab, was dahintersteckt, und bauen Schritt für Schritt Belastbarkeit auf.

Für wen

  • Akuter Hexenschuss oder steifer Nacken
  • Wiederkehrende Kreuz- oder Nackenschmerzen
  • Bandscheibenvorfall ohne Operation
  • Verspannung und Kopfschmerz durch Bildschirmarbeit

Ablauf

  1. Befund. Wo, seit wann, was macht es schlimmer? Dazu Beweglichkeit und Nerventests.
  2. Schmerz senken. Mobilisation, Weichteiltechniken, Positionen zur Entlastung.
  3. Belastbar machen. Kraft in Rumpf und Nacken, Haltungswechsel im Alltag.
30Min pro Sitzung, meist ein- bis zweimal pro Woche

Taubheit im Gesäss, Lähmungen oder Probleme beim Wasserlassen klären wir sofort ärztlich ab.

Eine Sportlerin in Schwarz dehnt sich im seitlichen Ausfallschritt auf einem hellen Platz im Freien.

Sportphysio­therapie

Zurück in den Sport, ohne zu früh und ohne zu spät. Wir arbeiten mit Belastungsstufen und klaren Tests statt mit fixen Wochenzahlen.

45Min pro Sitzung, mit Zeit für Tests und Training

Für wen

  • Umgeknickt, Bänderriss am Sprunggelenk
  • Zerrung oder Faserriss
  • Kreuzband- und Meniskusverletzungen
  • Überlastung: Läuferknie, Achillessehne

Ablauf

  1. Analyse. Sportart, Trainingsumfang, Bewegungstests.
  2. Stufenplan. Jede Stufe hat Kriterien, die Sie erfüllen.
  3. Rückkehr. Sprung-, Lauf- und Richtungswechseltests vor dem Wiedereinstieg.

Manuelle Therapie

Mit den Händen testen und behandeln wir Gelenke, Muskeln und Nerven. Dosiert nach Ihrer Rückmeldung, nie über den Schmerz hinweg.

Für wen

  • Steife oder blockierte Gelenke, etwa Schulter und Wirbelsäule
  • Ausstrahlende Beschwerden in Arm oder Bein
  • Eingeschränkte Beweglichkeit nach Gips oder Schiene

Ablauf

  1. Testen. Welches Gelenk, welche Richtung, welcher Nerv reagiert?
  2. Mobilisieren. Gezielte Griffe, langsam gesteigert.
  3. Sichern. Eine Übung, die die neue Beweglichkeit hält.
30Min pro Sitzung, oft kombiniert mit Übungen
Ein Therapeut mobilisiert Schulter und Schulterblatt einer Patientin, die seitlich auf der Liege liegt. Nahaufnahme: zwei Hände tasten die Schulter einer liegenden Person ab.

Rehabilitation nach Operationen

Nach einer Operation zählt jede Woche. Wir arbeiten nach dem Operationsbericht und den Vorgaben der Klinik und melden uns dort, wenn etwas nicht nach Plan läuft.

Für wen

  • Kreuzbandplastik, Meniskusnaht
  • Knie- oder Hüftprothese
  • Operationen an der Schulter, etwa Rotatorenmanschette
  • Operationen an der Wirbelsäule
45Min pro Sitzung, oft über mehrere Verordnungen
Ein Therapeut beugt das Knie eines auf dem Rücken liegenden Patienten und prüft die Beweglichkeit.

  1. Woche 1 bis 2

    Schützen

    Schwellung und Schmerz senken, Wunde schonen, erste Bewegungen im erlaubten Bereich.

  2. Woche 3 bis 6

    Bewegen

    Beweglichkeit zurückgewinnen, Gangbild ohne Stöcke, Muskeln wieder ansteuern.

  3. Ab Woche 7

    Belasten

    Kraft aufbauen, Gleichgewicht, Treppen und Alltag ohne Einschränkung.

  4. Nach Freigabe

    Zurück

    Arbeit, Sport und Hobbys, mit Tests statt Bauchgefühl.

Die Wochen sind Richtwerte. Massgebend sind Ihr Operationsbericht und die Vorgaben Ihrer Klinik.

Ein Therapeut korrigiert Handgelenk und Ellbogen einer Patientin beim Training mit Kurzhanteln. Ein Therapeut zeigt einer Patientin die Handhaltung am Übungsband.

Medizinische Trainings­therapie

Training an Geräten, mit einem Plan, der zu Ihrem Befund passt. Wir begleiten die ersten Einheiten eng und passen den Plan regelmässig an. Nach Abschluss der Verordnung können Sie selbstständig weitertrainieren.

Für wen

  • Nach der Therapie, um dranzubleiben
  • Chronische Rückenschmerzen
  • Arthrose in Knie oder Hüfte

Ablauf

  1. Eintrittstest. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit.
  2. Plan. Sechs bis acht Übungen, schriftlich und als Video.
  3. Begleitung. Anpassung alle drei bis vier Wochen.
45Min pro Einheit auf der Trainingsfläche

Ausstattung: Kabelzug, Beinpresse, Rudergerät, Laufband, freie Gewichte.

Nicht sicher, welche Behandlung passt?

Das müssen Sie nicht wissen. Zeigen Sie uns, wo es weh tut. Den Rest klären wir im Befund.

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